Damian – instruktor treningu kettlebells (3 fot.)

Damian. Wałbrzych, wrzesień 2014. fot. Jacek Zych

Damian. Wałbrzych, wrzesień 2014. fot. Jacek Zych

KIEDY Damian przyszedł do pracowni i zaczął opowieść o treningu odważnikami typu kettlebells, nie do końca potrafiłem zrozumieć co do mnie mówi – tym bardziej, że trening siłowy nieodmiennie kojarzył mi się z siłownią, hantlami, sztangami i wszelkimi innymi kawałkami pojazdów kosmicznych, na których spoceni faceci tracą nie tyle wagę, co pieniądze.

Opowiadał o odważnikach – kettlebells – o rosyjskich tradycjach takiego treningu, o specnazie, o migracji kettlebells do Stanów i Europy. Opowiadał o treningu opartym jedynie o te ciężarki, pompki i przysiady. Jakoś nie do końca chciało mi się w to wierzyć – do czasu, kiedy dziś przyniósł do studia dwa dwudziestokilowe ciężary i machał nimi, jakby ważyły tyle, co siatka ziemniaków.

Damian. Wałbrzych, wrzesień 2014. fot. Jacek Zych

Damian. Wałbrzych, wrzesień 2014. fot. Jacek Zych

Kilka słów Damiana o sobie:
Od zawsze interesowało mnie funkcjonowanie naszego ciała, które niejednokrotnie ma się ni jak do wymodelowanych sylwetek kulturystów. Szukałem sposobu który pozwoli zwiększyć naturalne i pierwotne atrybuty ludzkiego ciała. Jednym z tych atrybutów jest siła, która jako element wyjściowy pozwala nam na rozwinięcie innych gałęzi funkcjonalności ludzkiego organizmu. To wszystko dają nam Kettle.

System treningowym pochodzący z Rosji, kraju siłaczy, ma spełniać 3 warunki: Człowiek ma byś silny, zahartowany, sprawny. Prostota samego narzędzia, jego konstrukcja, budowa i ergonomia ruchów sprawia, że żołnierze sił specjalnych SPECNAZ mają obowiązek trenowania wyłącznie na tej „pieruńskiej” kuli armatniej, która zastępuje wszystkie zbędne wylakierowane maszyny, stepery i sztangi. Wzrost ogólnej sprawności fizycznej przy jednoczesnym budowaniu siły generowanej z bioder, mocy, stabilności, wzmocnienia mięśni przykręgosłupowych, dynamiki, spalenia tkani tłuszczowej. Tym właśnie jest trening z Kettlebell i tym właśnie jest StrongFirst.
Niech moc będzie z wami! Power to You!

Damian. Wałbrzych, wrzesień 2014. fot. Jacek Zych

Damian. Wałbrzych, wrzesień 2014. fot. Jacek Zych

2643 wszystkich odwiedzin 1 odwiedziny dziś

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *